Blog Shen

Da essência à integralidade !

Psicologia

Impacto Emocional da Pandemia: Reflexos no Comportamento das Pessoas

Psicoterapia

Por Susilaine Moraes Aquino

No momento atual, enquanto a pandemia de COVID-19 continua a afetar comunidades em todo o mundo, é importante reconhecer os impactos emocionais que essa crise tem sobre o comportamento das pessoas:

  1. Ansiedade e preocupação constante: A ansiedade e a preocupação continuam sentimentos comuns no pós pandemia. O medo da contaminação, a incerteza em relação à saúde e a segurança dos entes queridos e a preocupação com as consequências econômicas têm contribuído para altos níveis de estresse emocional. É importante reconhecer esses sentimentos e buscar maneiras saudáveis de lidar com a ansiedade, como a prática de técnicas de relaxamento, terapias naturais que restabeleçam a Energia Vital.
  2. Impacto do período de isolamento social: O isolamento social e as restrições de contato físico, a falta de interações sociais regulares, causaram impacto significativo no bem-estar emocional das pessoas.
  3. Luta contra a exaustão emocional: A prolongada duração da pandemia causou exaustão emocional em muitas pessoas. A sensação de estar em constante estado de alerta, a necessidade de se adaptar constantemente às mudanças e a falta de perspectiva levaram à fadiga mental e emocional. É fundamental reconhecer a importância do autocuidado e reservar tempo para descanso, atividades prazerosas e cuidado emocional. Buscar suporte de profissionais de saúde mental também pode ser benéfico para lidar com os desafios emocionais enfrentados atualmente.
  4. Resiliência e esperança: Apesar dos desafios emocionais enfrentados, muitas pessoas têm demonstrado resiliência e esperança. A busca por estratégias de enfrentamento eficazes, como manter rotinas diárias saudáveis, praticar exercícios físicos, cultivar hobbies e estabelecer metas realistas, pode ajudar a promover o bem-estar emocional. Além disso, constatar que a crise já melhorou e que a vida continua ajuda a manter a esperança e a motivação.

Enfim, no momento atual, o desafio é resolver os impactos emocionais negativos da pandemia, e de seus desdobramentos, que ainda afetam o comportamento das pessoas. Para tanto, há intervenções possíveis, a Psicoterapia é uma delas.
Consulte Profissional da Psicologia.

Fonte: Instituto Shen

6 Comments

  1. What i don’t understood is in reality how you are now not really a lot more smartly-appreciated
    than you might be now. You’re very intelligent. You understand therefore considerably when it comes to this subject, made
    me personally believe it from numerous various angles.

    Its like men and women are not interested unless it is one thing to do with
    Girl gaga! Your own stuffs excellent. At all times take care
    of it up!

    Have a look at my blog – vpn special coupon code 2024

  2. Howdy I am so grateful I found your website, I really found you by accident,
    while I was researching on Bing for something
    else, Regardless I am here now and would just like to say cheers for a remarkable
    post and a all round interesting blog (I also love the theme/design), I don’t have time to look over it
    all at the moment but I have saved it and also added your
    RSS feeds, so when I have time I will be back to read more, Please do keep
    up the great b.

    My web site … vpn special coupon

Deixe um comentário

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *