Celebremos a vida!

Por Susilaine Moraes Aquino

A neurociência oferece perspectiva fascinante sobre a importância de celebrar a vida, ao demonstrar como nossos cérebros respondem positivamente a experiências de alegria e gratidão, o que reforça a necessidade de comemorar e valorizar cada momento

Quando celebramos a vida, ativamos áreas do cérebro associadas a recompensas, como o núcleo accumbens, que liberam dopamina, o neurotransmissor do prazer. Essa liberação de dopamina cria sensação de felicidade e bem-estar, fortalece nossas memórias e associações positivas com a vida. Portanto, comemorar momentos especiais e conquistas não apenas nos faz sentir bem no momento, mas também cria memórias duradouras de alegria.

Além disso, a neurociência mostra que a gratidão, componente essencial da celebração, ativa o córtex pré-frontal, região do cérebro ligada à tomada de decisões e à regulação emocional. Quando praticamos a gratidão, nosso cérebro se torna mais resiliente ao estresse e à ansiedade, o que contribui para melhor qualidade de vida.

Portanto, com base na neurociência, celebrar a vida não é apenas questão de tradição ou costume, mas abordagem comprovada para melhorar nosso bem-estar emocional, reforçar nossas memórias positivas e construir resiliência mental. A celebração da vida se traduz em cérebro mais feliz e em vida mais satisfatória.